Un asciugamano disegnato appositamente per fare i bagni freddi

Lo faresti il bagno nell'acqua a 6°? Io e la mia vicina di casa Simona lo stiamo facendo da sei mesi... e ho deciso di farle una sorpresa davvero speciale! 

Un'illustrazione fatta apposta per quel momento

Mi è sempre piaciuta l'idea di avere dei prodotti disegnati da me, ed è per questo che ho creato il telo mare con il ninja che sguazza. L'illustrazione era nata durante una vacanza in Sardegna e aveva lo scopo di ricordarmi quel fantastico momento di relax.  

Dall'agosto dell'anno scorso utilizzo questo asciugamano per un'attività ben più elettrizzante: con la mia vicina Simona, abbiamo iniziato a fare il bagno nel fiume dietro casa, nell'acqua fredda. Non il bagno rinfrescante che si fa nelle giornate di canicola estiva... bensì un bagno tonificante e rigenerante! 

Poi un giorno mi è venuta un'idea: è strano asciugarsi in un telo che rappresenta l'estate, l'acqua calda e turchese della Sardegna, quando in realtà mi trovo di fianco ad un fiume freddo. Perché non realizzare un'illustrazione appositamente per quel momento? 

Il processo creativo dietro l'illustrazione personalizzata

L'illustrazione di partenza c'era già: era un disegno in acquerello tradizionale che avevo fatto tempo fa, e che avevo già scansionato, calibrato e ingrandito per farlo stampare sull'asciugamano. Dovevo quindi solo modificare quell'illustrazione esistente. 

Per adeguarla al tema "freddo", ho semplicemente aggiunto degli iceberg in tecnica digitale. Ho lavorato in digitale, sì, ma cercando di riprendere lo stile dell'acquerello tradizionale. Per farlo ho aggiunto delle sbavature, e ho utilizzato dei pennelli appositamente creati per riprendere lo stile. 

Per ambientarlo ancora di più al freddo ho aggiunto un pinguino (sai quanto è difficile disegnare un pinguino dall'alto? Infatti l'ho fatto frontale, anche se non è proprio corretto per la prospettiva usata nel resto del disegno... ) e una foca. 

Ovviamente al ninja che sguazza ho aggiunto una cuffia, proprio come quella che mettiamo io e Simona durante i nostri bagni nel fiume. 

Bagni freddi: un rituale e uno stile di vita

Se mi avessero detto, un anno fa, che mi sarei messa a fare i bagni freddi nel fiume, proprio non ci avrei creduto. "Io proprio non potrei, non ce la farei!" avrei risposto. Odiavo l'acqua fredda... odiavo anche mettermi in costume e pensare di entrare in acqua anche con il caldo (tranne nelle giornate davvero calde estive). 

Eppure questo genere di bagno è tutto diverso: è un momento di meditazione, di respirazione. Una prova di coraggio che faccio per dire "ho il controllo del mio corpo e della mia mente, sono forte". 

Gli effetti benefici si sono fatti vedere già dopo le prime settimane, durante le quali facevo il bagno ogni giorno: già da subito ho potuto notare come la mia percezione della temperatura fosse cambiata. Non avevo più freddo in ufficio, e nemmeno freddo ai piedi quando andavo a dormire. 

Inoltre adoro quella scarica di energia e senso di benessere che si sprigiona nella mezz'ora dopo il bagno freddo: il corpo si scalda, si carica di energia. I problemi della giornata sembrano essere spazzati via, tutto viene ridimensionato. È davvero uno stato di benessere completo. 

Checklist e consigli per un bagno freddo perfetto

Se sei curioso di provare anche tu i bagni freddi, e i relativi benefici, ti lascio qui una lista di cose che secondo me sono basilari. Mi sento anche di consigliarti di non iniziare a farli in inverno, quando fa davvero tanto freddo... ma comincia in estate, alla sera, così che il tuo corpo possa abituarsi piano piano a temperature sempre più fredde. Inoltre ricorda di farlo regolarmente, altrimenti i benefici si perdono.

• una bella pozza del fiume dove poter stare seduto, con l'acqua che arriva al collo (in questo modo ti immergi completamente lasciando fuori la testa, ma rimanendo sempre in sicurezza)
• ciabatte o scarpe antiscivolo
• cuffia: se fuori fa freddo, la cuffia tiene calda la testa e riduce notevolmente lo stress
• cronometro o timer: il bagno freddo dura 3 minuti. Il tempo sufficiente per stimolare il corpo alla reazione positiva, ma non troppo da diventare un problema o uno shock 
• tappetino isolante per i piedi, quando esci dall'acqua 
• asciugamano con illustrazione personalizzata: per goderti l'impresa epica fino all'ultimo secondo
• abbigliamento caldo per riscaldarti dopo il bagno freddo 

• bonus: una thermos di the caldo, per scaldarti dall'interno. Attenzione però a non scaldarti troppo velocemente: lascia al tuo corpo il tempo di vivere i cambiamenti 

L'asciugamano personalizzato rende tutto più bello

Già che il bagno freddo è un momento che ci si prende per sé, diventa ancora più bello e piacevole se ci si asciuga con un asciugamano con un'illustrazione personalizzata. 

Il lato dell'asciugamano su cui viene stampata l'illustrazione è in poliestere: questo lo rende morbido e lascia i colori della stampa belli brillanti. L'altro lato, invece, è bianco e in cotone, così da asciugare bene e perfetto sulla pelle. 

È ovviamente lavabile in lavatrice, e i colori rimangono brillanti e accesi. 

Vuoi anche tu un asciugamano personalizzato? 

Che sia l'asciugamano con gli iceberg, oppure una variante con il tuo nome sopra, o ancora un'illustrazione personalizzata fatta su misura, posso realizzare per te un prodotto unico che renderà speciale il tuo bagno (che sia freddo oppure no!). Contattami e sarò felice di aiutarti a realizzare la tua idea!